Jídelníček

Jídelníček na míru – dvě varianty
Jídelníček je připraven přímo podle tvých potřeb, cílů a životního stylu na základě vyplněného dotazníku.
Bude zaměřen na efektivní a udržitelné výsledky, které tě budou bavit a nebudou tě zbytečně omezovat.

Součástí jsou dvě varianty.

• Varianta ABCD – čtyři vzájemně kombinovatelné možnosti jídel.

• Týdenní jídelníček – kompletní přehled na každý den vycházející z těchto variant.
  V průběhu spolupráce bude jídelníček laděn společně s coachem, aby dlouhodobě vyhovoval chutím, času i výsledkům.
  Celý plán je navržen tak, aby byl udržitelný, zdravý a přinášel spokojenost.

4 různé varianty pokrmů
Jídelníček bude obsahovat různé varianty pokrmů, které si můžeš kombinovat dle libosti,
takže ti bude stále chutnat a nebudeš mít pocit, že se stále stravuješ stejně.

Kniha receptů
Přístup ke všem receptům z jídelníčku. Jednoduché, rychlé, chutné a zdravé – bez zbytečného času v kuchyni.

Nákupní seznam potravin
Přehled všech potřebných surovin pro každý recept.
Umožní rychle a snadno nakoupit vše potřebné. Šetří čas, peníze a eliminuje stres při nákupech.

E-book: Stravovací průvodce
Praktický průvodce plný tipů, triků a ověřených rad, které posunou tvé výsledky dál – ať už teprve začínáš, nebo hledáš upgrade svých návyků.

Týdenní kontroly a úpravy plánů
Pravidelné sledování výsledků zajišťuje, že plán bude vždy aktuální, efektivní a motivující.

Kontrolní deník
Pomůcka pro zaznamenávání tréninků, stravy a pokroků.
Umožňuje snadno sledovat progres a objevovat možnosti ke zlepšení.

Záznamník tělesných mír
Tabulka pro pravidelné zapisování obvodů pasu, boků, stehen a dalších partií.
Díky ní bude jasně vidět, jak se tělo postupně mění.

24/7 komunikace přes WhatsApp
Bude zajištěn nepřetržitý kontakt pro konzultace, motivaci nebo rady.
Coach je k dispozici na každém kroku tvé cesty k vysněným výsledkům.